冬季吃蜂蜜的八大好處

蜂蜜作為冬季的養生備的補品，已經被大家廣為喜愛。蜂蜜比較為大家所知就是，它具有一定的止咳美容功效。其實蜂蜜的好處遠不止這些，那么蜂蜜還有什么好處呢？

1、快速緩解疲勞，尤其適合熬夜后的OL們

在大部分天然食品中，蜂蜜中含有大腦經元所需要的能量高。蜂蜜中含有果糖以及葡萄糖能夠很快的被身體吸收，利用也是不錯，能夠有效的改善血液的營養狀況。

吃法：中午一杯蜂蜜水。

2、大餐后的積食

蜂蜜可以促使胃酸正常分泌，還有增強腸蠕動的作用，能顯著縮短排便時間。

吃法：每天早晚空腹服蜂蜜25克。

3、滋陰潤肺祛痰止咳

蜂蜜有、祛痰、潤肺、止咳的功效，枇杷蜜的止咳作用好。

吃法：雪梨一個，切薄片拌蜂蜜吃，每日數次。

4、有利于快速解酒

在蜂蜜中含有大量的果糖，這是大多數水果中沒有的，這樣的物質能夠有效的促進酒精的分解以及吸收，因此，其解酒功能還是不錯的，還能夠解除酒后感。

吃法：飲酒前吃50克蜂蜜或幾塊涂蜂蜜的餅干面包，酒后飲蜂蜜水。

5、讓興奮的經“安眠”

蜂蜜中的葡萄糖、維生素、鎂、磷、鈣可以調節經系統功能，緩解經緊張，。而且蜂蜜沒有其它所具有的壓抑、疲憊、分等副作用。蘋果蜜的功能突出。

吃法：每晚睡前一匙蜂蜜。

6、偶發傷口

蜂蜜去掉糖分后的酸度等同于醋，可令在創傷部位不能生存。即使沒有病菌，在它的作用下，傷口的腫脹、疼痛程度大大減輕，還能死去的肌肉，加快傷口愈合。

吃法：用10～15的蜜汁洗滌傷口，用純蜜涂抹包扎。

7、護膚養顏抗衰老

蜂蜜是理想的護膚品。它能供給皮膚養分讓皮膚具有彈性，能殺滅或抑制附著在皮膚表面的，還能皮膚的色素沉著，促進上皮組織再生。

吃法：在一匙葡萄汁中加入一匙蜂蜜，加入面粉調勻后就成為葡萄汁蜂蜜面膜。

8、保護狂野的“心”

蜂蜜中的營養嫩鞏固很好的保護心肌代謝能力，并且使得身體中血紅蛋白增加、心血管舒張，有效防止血液凝結，使管狀血管血液的正常循環。

吃法：每天早晚各飲一杯蜂蜜水。